要提高警惕！

据统计，冬季心脑血管疾病、消化道疾病、糖尿病及呼吸道感染是高发疾病；在到医院就诊的患者中，50%以上是旧病复发者。所以，在此提醒大家，冬季应注意防寒保暖、防止旧病复发。

>>脑卒中

据统计，约有70％的脑卒中患者会在冬季发病。

冬季容易发生脑卒中主要是因为气温低，人体受到寒冷刺激后，全身的毛细血管收缩，血液循环的外周阻力增大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高，促进血栓形成，或使原本脆弱的脑血管破裂而引起脑出血。

■应对措施

1.平时患有高血压、高脂血症、糖尿病者，冬季一定要注意保暖，及时增添衣、被，睡前用热水泡脚。

2.天冷时应减少外出，出门时要穿足够的衣服。

3.老年人是冬季脑卒中的高发人群，在日常生活中要格外注意，当出现一些症状（如头晕、头痛或肢体麻木时），要给予高度重视。

4.情绪要稳定，饮食上要多吃低脂、低盐食物。

>>慢性支气管炎

寒冷的冬季，慢性支气管炎易复发，尤其是老年患者，当感冒或感染加重时，痰量增多、呼吸困难。

冷空气会使呼吸道局部温度降低、毛细血管收缩、局部血液减少，还会导致呼吸道黏膜上皮的纤毛活动减慢，使气管排出进入呼吸道内细菌的能力减弱，外界或寄生于呼吸道内的病毒和细菌就会乘机肆虐，导致支气管炎发作。

慢性支气管炎可反复发作，并可引起其他严重并发症，如阻塞性肺气肿、支气管扩张等。

■应对措施

1.预防感冒，防止急性支气管炎发生。

2.积极治疗急性支气管炎，并注意随季节变化及时增减衣、被，避免受凉。

3.多吃一些高热量食物（如鱼、蛋、禽、瘦肉等），杜绝烟、酒，以提高抗病能力。

4.冬季，室内空气湿度相对较低，可适当洒水或使用加湿器。

5.冬季，室温最好保持在20℃左右，以免因室内外温差过大而引起感冒或加重病情。

6.冬季经常出现大雾天气，使得空气中含有大量烟尘和其他污染物，此时要关紧门窗、避免外出，以免诱发和加重疾病。

>>胃病

冬季也是胃病的高发季节，主要有胃炎、胃及十二指肠球部溃疡等。

寒冬季节，人体受到寒冷刺激后，血液中的组胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，抗病能力及适应性也随之降低。此外，由于气候寒冷，人们普遍愿意食用如火锅等辛辣食物，更容易对消化道造成刺激。

因此，在冬季，胃病就容易复发，引起胃溃疡加重，甚至胃出血、胃穿孔等严重并发症。

■应对措施

1.注意胃部保暖。

2.宜食用温软、清淡、易消化的食物，并做到少食多餐，禁食生冷、辛辣、香燥、煎炸的食物。

3.戒除烟、酒。

4.积极锻炼，以改善胃肠道的血液循环、降低胃病的发生风险。

>>糖尿病

糖尿病的发病与季节的关系非常密切。

一般情况下，人体冬季的血糖要比春秋两季高，且冬季的血糖更难控制。这是因为寒冷会刺激人体的交感神经并使之兴奋，使儿茶酚胺分泌增加，导致血糖升高。此外，冬季人们的食欲普遍较好，糖尿病患者一旦过量进食，就易发生血糖升高。

有一些糖尿病患者到了冬季，身上就会瘙痒难忍，这是由代谢障碍引起的；还有一些糖尿病患者易发生足部病变，也要注意。

■应对措施

1.冬季，糖尿病患者要重视血糖的监测，在医生的指导下进行有效的治疗。

2.冬季，糖尿病患者要注意保持皮肤清洁。

3.经常开窗通风，也要注意防止呼吸道感染。

4.注意脚部保暖，尽量穿透气性好、舒适的棉袜，睡前泡脚。 据人卫健康