“要将花样跳绳推广出去 让每个人都能从中受益”

接触花样跳绳二十余年，她希望将这项老少皆宜的运动继续推广下去。

灵活轻盈美观

拿着跳绳也能翩翩起舞

8月1日上午，在西安市第七十中学分校的运动场上，一群孩子正拿着跳绳，伴随着音乐“起舞”。与日常所见的跳绳动作不一样，这些跳绳在孩子们的手中仿佛有了灵魂，穿梭的跳绳、轻盈的姿态、灵活的走位、整齐的动作，而在一旁，教练员董芬勃正在认真地指导孩子们的动作。

跳绳又玩出了新花样？其实不然，这正是陕西省第四批省级非物质文化遗产名录之一的花样跳绳。据了解，跳绳运动在我国已有数千年历史，一百四十多年前，“绳王”胡安民的父亲胡德寿之母将宫廷花绳和民间常规跳绳结合起来，创立了“花式跳绳”。1957年，胡安民在“花式跳绳”基础上不断创新发展，又把“花式跳绳”改为“花样跳绳”。2013年9月11日，花样跳绳经陕西省人民政府批准列入陕西省第四批非物质文化遗产名录。

“这两个动作叫单侧打单摇和双侧打双摇，我练了很久才练好！”操场上，17岁的山凯峰兴奋地向记者展示他的跳绳绝技。他说，练习花样跳绳已经有三年时间了，最大的变化就是个子长得很快，也变得自信了。

西安市跳绳协会秘书长、省级非遗花样跳绳第四代传承人董芬勃介绍，非遗花样跳绳分为十二大类，六十多套绳路，三百多种跳法。十二大类为：绳操、绳舞、绳技、绳拳、绳阵、趣味跳绳、跳长绳、跳双绳、行进跳绳、多绳交叉跳、跳绳接力赛和跳绳拉力赛等。各类跳绳又分为各种绳路，如绳操，有跳绳八节操、健美跳绳操、中老年人绳舞操等。

“传统的竞速跳绳若是不注重保护，长时间地练习多少会对膝关节带来一定损害，相比而来，花样跳绳更偏向于全民健身，更加安全，老少皆宜。”董芬勃说，对于中小学生来说，花样跳绳蹦跳以及各种花样动作，除了增强体质外，还可以增强孩子的身体协调能力，也能通过完成一个个难度动作让孩子变得更加自信。对于老年人来说，花样跳绳更注重在增强体魄的同时陶冶情操，丰富老年人的退休生活。

接过老师手中的跳绳

她努力将花样跳绳推广下去

董芬勃是1982年生人，她的跳绳情缘始于1999年，“那时我正在读初中三年级，“绳王”胡安民来到我们学校开展跳绳培训，他带来的花样跳绳让全校师生都感到十分新颖，大家都在练习。”董芬勃说，当时是她第一次接触跳绳运动，心里想“绳子还能这样跳啊”，因为经常向胡老师请教动作要领，慢慢地两人也就熟了起来。

2003年，全国第七届少数民族传统体育运动会在宁夏银川举办，距离运动会开始前一个月，胡安民联系到了董芬勃，希望她能来参加集训，“我对花样跳绳一直很喜欢，心想胡老师那么信任我，我就过去试试吧！”董芬勃说，这是她在花样跳绳中的第一次系统性训练，胡安民老师要求严格，每个动作她都需要反复练习直到能灵活应用，经过一个月每天早中晚的高强度集训，他们团队最终获得了集体表演项目一等奖，这次的经历也让她感受到了浓浓的自豪感，坚定了她继续跳绳的决心。从那以后，董芬勃一直没有离开跳绳。大学时，她利用寒暑假期间在西安市跳绳协会实习，手把手教人跳绳；大学毕业后，则是继续选择与“绳王”胡安民一起，将花样跳绳推广出去。

据了解，经过多年的努力，非遗花样跳绳已经在国内外举办了九百多期花样跳绳培训班，培养了十六万多名跳绳爱好者。

2020年12月31日，“绳王”胡安民心脏病发去世，享年82岁。此后，董芬勃肩上的责任虽更重了些，但她也更加坚定。“我和胡老师多年前就达成一致，那就是要将花样跳绳推广出去，惠及全民，让每个人都能从中受益，通过花样跳绳增强体魄、陶冶情操。”董芬勃很开心，经过大家多年共同努力，花样跳绳已列入陕西省民运会、农运会、工运会正式比赛项目，花样跳绳走进了学校、课堂、企业、社区和家庭。

董芬勃说：“马上迎来全民健身日，也恰逢奥运会举办期间，希望越来越多的人认识到花样跳绳，拿起跳绳，享受这份快乐。” 华商报大风新闻记者 于震 文/图