口舌生疮皮肤痒 你可能是『春燥』了

当气温逐渐回暖，草木开始抽芽，春日的大地呈现出一派欣欣向荣的景象。春光虽明媚，但不少小伙伴发现，自己身体出现了头昏烦闷、口舌生疮、皮肤干燥、咽喉肿痛等不适症状，这极有可能是“春燥病”在作祟。那么，什么是春燥？春燥容易诱发哪些疾病？春季养生应该如何预防？华商报记者采访到西安市人民医院（西安市第四医院）中医科副主任医师张晓菊。

>>初春燥气伤及肺脏 春末燥气将达顶峰

张晓菊医生表示，人体经过整个冬天的滋养，加之春节期间进食肥甘厚腻过多，许多人体内或多或少堆积着内热与内火。而春季又是万物生发的季节，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热；又因为春季多风，风可以从我们的肌肤腠理进入体内，致使堆积在我们体内的内火在风的作用下向外发散，带走体表的津液，所以易出现春燥。

明代张景岳《类经》云：“木气有余，而上行生火”。“木气，指的就是肝气，肝气如果一直向上生发，就会郁结成火，让身体变得又干又热，也就是我们常说的春燥。”张晓菊医生表示。

春燥都有哪些临床表现呢？首先，“燥”字以“火”为旁，按阴阳分类，属阳邪，具有升发、向上的特性。而初春燥气伤及肺脏，耗损表层的津液。肺为娇脏，喜润恶燥，于是出现咳嗽、鼻炎、皮肤干燥等症状。在春末时，燥值将达到顶峰，损耗更深层的阴血。加之现代人压力大，经常熬夜，消耗气血，身体得不到滋养，就会出现脱发、面色晦暗、肌肤粗糙、毛孔粗大、长纹长斑等表现。除此之外，临床中还会出现口唇干裂、皮肤过敏、流鼻血等症状。就像老百姓口中所说的口腔溃疡、麦粒肿、牙龈肿痛这一“上火”三件套。

>>嘴上起水泡并非“上火”也可能是单纯疱疹病毒

应该如何缓解春燥呢？张晓菊医生表示，引起春燥的原因多为津液缺失。中医认为，津液是人体一切正常水液的总称，包括汗液、唾液、眼泪、关节液、骨髓液等等。津液遍布全身，日常饮食是津液的主要来源，帮助津液深入身体各处，要依靠多个脏腑联合作用，其中最为密切的是肺、脾、肾三脏。所以，缓解春燥，要从肺脾肾三脏入手。最重要的是注意生活方式的调节，比如不熬夜、保持心情舒畅、适当运动且饮食规律，可减少津液耗伤，预防津伤出现。在家庭中，还可自制萝卜百合粥，来食补缓解。即取大萝卜5个、百合20克、大米50克；萝卜煮熟后榨汁，萝卜汁中加入百合、大米、适量清水，米熟即可食用。

有一种情况我们需要注意，当嘴上起了几个小水泡，很多人会认为是“上火了”，但其实这背后可能隐藏着一个被广泛误解的健康问题——单纯疱疹病毒（HSV-1）。张晓菊医生提醒：单纯疱疹病毒，是一种常见但经常被忽视的病毒性疾病，其症状和表现远比“上火”复杂。单纯性疱疹病毒在临床表现为口唇频繁长泡，医学上叫作口唇疱疹，是常见的病毒感染。通常会周期性发作，尤其在压力大、疲劳或者免疫力下降的时候更容易出现。除了嘴唇，它还可能出现在脸部其他部位，甚至是眼睛周围，这就需要特别注意，眼部疱疹可能会对视力造成威胁。因此，当出现单纯疱疹病毒时，一般我们在家可以用涂牙膏、涂红霉素软膏、毛巾热敷、抹芦荟胶等方法处理。 华商报记者 孙夏