未来的我一定会感谢曾在铁一奋斗过的我

看到高考成绩反复确认，别人是分数，他的是几个汉字。“这几个汉字简直比中大奖还喜悦。”这简直是18岁这一年最好的礼物，也是对过去自己努力拼搏的最好馈赠。这是西安铁一中高2025届毕业生杨张紫州今年高考的故事。

“我不是天生的特优生

但我的秘诀是及时调整”

“看到陕西前五的成绩，别说外人了，连亲朋好友也会感慨这娃真聪明！”杨张紫州面对这样的表扬总是含蓄一笑又会立即说，“天赋是重要，但不是全部。优秀的背后还有很多付出，可能是自我的及时调整，也可能是与老师不断交流、复盘。”

杨张紫州提到，自己并不是班级里的“第一”，其实在高一的时候他的班级排位是前十，偶尔是前五。到了高二的时候时不时也考过几次班级十几位。“这样肯定不是迎接高三最好的状态。”杨张紫州快速复盘，调整状态，在老师的帮助下，很快就找到了适合自己的高三备考状态和方法。杨张紫州笑着说：“整个高三其实我也就考过2次班级第一，甚至还有2次跌出前十名。我还考过一次20名呢！所以，还是要找到适合自己的学习方法。”

“我喜欢学校的多元活动

大家都能找到适合自己的”

“众所周知，我们铁一中的活动特别多，而且每一个都特别有趣。”铁一六年的多彩校园活动是杨张紫州缓解学习紧张的“甜味剂”和“缓释剂”。提到学科节里的“学子讲坛”，他更是滔滔不绝，“我是历史类学生，我在学子讲坛里与大家自在分享地理学科知识让我的表达力有了巨大的进步。”杨张紫州自此常常利用各种机会在“个人讲坛”上积极分享学科知识，使自己一步步变成更好的样子。

“我感激恩师、同学

小组学习助力攻坚克难”

“学习就像跑圈，8圈遇疲惫期，挺过去才能突破13圈。”杨张紫州的班主任是个“跑步达人”，这是他讲给大家“突破极限”的道理。“学习中，我也会遇到瓶颈，这个‘跑圈理论’就会让我快速调整状态，平静下来，咬牙坚持，突破自我。”

小伙伴的助力也是我“得到答案”的关键。杨张紫州提到，在铁一学习的良好氛围中，小组学习超级受大家欢迎。“我们每个小组在讨论中互相讲解分享的过程，是我们最开心、进步最大的时候。”

“感谢妈妈管了我十几年

但更谢她高三‘不管我’”

“和很多人一样，在我的学习成长中，爸爸时不时地鼓励和妈妈的陪伴使我可以踏实学习。但是……”杨张紫州含蓄地笑了笑说：“妈妈操持着我的生活，是个超级无敌好的后勤保障员，但是高三这一年妈妈管我其实并不多，反而让高三紧张的生活多了一点松弛。”杨张紫州对妈妈的感谢全部浓缩在查完成绩后“那个深深的拥抱里”。

困难就是“纸老虎”

要善于为自己释压

“谁的高中都不是轻飘飘的，只要坚持到底就是轻舟已过万重山。你眼前所有的困难都是‘纸老虎’，不妨尝试用‘阿Q精神’为自己释压。”杨张紫州给学弟学妹讲述自己的经历、分享经验，“高中生活会比我们想象的更快转瞬即逝，要在最值得拼的时候去努力一把，不要给自己的青春留下遗憾！”

大学生活还有一个多月就要就位，杨张紫州的眼神里透露着无限的憧憬。他说，每当想到高考的成绩，心里都会感谢曾在那个美好、多元的铁一奋斗过的自己。 华商报大风新闻记者 千朋茹

持之以恒的坚持是她高三的通关密码

西安市第二十六中学高2025届六班 何鲁怡

“高三一整年我们会经历各种各样的挫折与挑战，只有坚持，不放弃不躺平，通过持之以恒的努力，才会获得最终理想的结果。”西安市第二十六中学的何鲁怡谈及高三制胜心得时，话语中带着笃定。

这份笃定源于她对困难清醒的认知与务实的应对。面对数学弱项与英语强项交织的挑战，她深知时间分配的微妙平衡——在数学上投入更多，但绝不让英语优势滑坡。她的策略是稳住数学的同时，为英语设置具体目标。“每天至少练手两篇英语完形填空。”她说，“学习没有捷径，遇到难点就要树立一个信念，往前冲。”面对高三常见的成绩起伏，她早已准备一个计划本，认真复盘每次考试得失，精准定位不足。若发现数学选择题失分较多，便立刻安排限时训练。她坦言成绩波动是常态，关键在“坚持完善和执行计划”，以行动跨越心理阻碍。

在学校她并非孤军奋战。班主任党老师和英语刚老师，在她情绪低谷落泪时，会给予她最温暖的支撑。这份师长的关怀，成为她调整状态、重新出发的重要力量。

学习是一场马拉松，何鲁怡深谙张弛之道。每周六晚是雷打不动的“放空时间”——沉浸于喜爱的手工或影视。这段休整带来的是饱满的热情与效率。“留出时间放松非常必要，适当的调整是取胜法宝。”她总结道。

高中三年，她感恩于学校坚实的托举。“高一完整的选科周期与生涯规划中心，让我在老师专业的高考政策解读中锚定方向。学校丰富的学科活动贯穿了我三年学习生活。进入高三后，学校更是量体裁衣，培优与补弱并行，助力我们每个学生精准提升。”

从时间管理的智慧、师友的温暖支撑，到科学的放松与学校资源的善用，最终都汇聚成何鲁怡心中那把最朴素的钥匙——坚持，这份坚持照亮了她的高三征途。 华商报大风新闻记者 千朋茹

高中是未知的考验与惊喜

但也请不必过度担心

西安市第八中学2025届高三六班 张艺馨

即将步入高中，前方是未知的考验与惊喜，也请不必过度担心。

进入高一首先要面对的是科目的增加以及单科学习内容的深度、广度拓展。对于初出茅庐的同学们而言，短期内可能难以适应这样的变化。我当时也曾面临这样的困境，那段时间学校很重视对我们的心理疏导。我能够与学校心理老师进行交流，舒缓压力。在学习上，老师告诉我、教导我做好九科学习时间的分配，同时减轻自己的心理负担，渡过难关。大家也给自己预留一个“缓冲期”，利用好这段时间积极适应高中课堂的教学节奏，积极参加学校提供的选科规划讲座，为之后分科做好铺垫。

其次，规律作息对于高中学习非常重要。高中学习整体节奏较快，保障身体健康与每一节课的听课效率，才能够更加从容应对接下来的考验。因此，可以根据自己的具体情况，制定一份合理的作息，并养成习惯。

作为一名历政地考生，我也想分享一些具体的学习方法。作为“传统文科”，这三科在新高考中的形象却并不“传统”。它们时常交叉出现，这不仅考验考生对于课本内容的理解，还有综合的思维能力。我从高一开始为自己准备好笔记本，从文言文词汇到常见的历政地术语，持之以恒进行积累，破除创新考法带来的阻碍，而这些都得益于任课老师的强调和指导。

最后，祝愿新高一的同学们能够珍视并顺利度过充实而深刻的高中学习生活。 华商报大风新闻记者 赵美