三类人不适宜吃

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃姜有哪些好处？哪些人不适合吃姜？这份小贴士，速速收藏！

为什么说“夏吃姜”？

好处还真不少

俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”。夏季高温、高湿、高热，若人体阳气不足，便易出现畏寒怕冷、疲乏嗜睡、免疫力降低等情况。

此时不妨适量多食生姜，帮助散寒祛湿、健脾养胃、调理肺气，为人体补充阳气。

增进食欲

生姜中的姜辣素能激活舌头上的味觉神经，刺激胃黏膜上的感受器，通过神经反射促进消化液分泌，增进消化和食欲。

缓解呕吐

鲜姜中含有丰富的姜酮、姜烯等成分，可以有效地缓解呕吐，还能减轻晕车、晕船等产生的头晕、恶心和强烈的不适感。

消毒杀菌

姜是天然的抗菌剂，食用适量生姜可预防急性肠胃炎，降低肠道炎症反应。拌凉菜时放点姜末，消毒杀菌又开胃。

这三类人群不适宜吃姜

吃姜虽然有很多好处，但是这三类人群不推荐食用：

阴虚体质的人：表现为手脚心发热，手心有汗，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好。姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重症状。

内热较重者：由于生姜的作用多为解表散寒、温中止呕，如患有肺热燥咳、口臭、痔疮出血等疾病，则不宜食用生姜。

暑热感冒或风热感冒者：这些并非寒邪引起，食用生姜无疑是火上浇油。 据中老年时报